【睡眠用BGM】考えすぎる人向け😊自律神経を優しくケアする。夜のピアノと雨の音で安心感に包まれる睡眠導入 528Hz sleep music 疲労回復とメンタルケア|light of sleep

  • 2024.03.30
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【睡眠用BGM】考えすぎる人向け😊自律神経を優しくケアする。夜のピアノと雨の音で安心感に包まれる睡眠導入 528Hz sleep music 疲労回復とメンタルケア|light of sleep

再生開始から約6分半程で画面が暗くなります。

00:00 動画始まります(light of sleep)。
04:34 ここから画面が暗くなっていきます。
06:28 画面の暗転完了。

■入眠のコツ動画↓↓↓ 
【睡眠用BGM】考え過ぎてしまう人向け😊不安な気持ちをOFFにしてぐっすり眠る。安心感に包まれて7時間睡眠・8時間睡眠で疲労回復と生活改善✨睡眠導入✨

■この動画の使い方 
考えすぎる人向けのピアノと雨の音で自律神経に優しい睡眠用BGMです。
ピアノ曲はソルフェジオ周波数528Hzに調整された落ち着いた曲です。(雨の音は未調整です)呼吸を整え、力を抜き、流れる528Hz sleep musicに包まれながらゆっくりおやすみ下さい。夜のピアノをお楽しみください。

この動画は睡眠用・睡眠促進用やリラックス用にお使いください。
睡眠用では呼吸を整えてBGMに意識を向けてください。
(音量レベルは小さくすることをお勧めします。)

イヤホンは本当に寝てしまう前に取って頂くのが理想的です。
自動再生になっている場合はオフにしていただく事を推奨します。

当チャンネルは健康上の理由から通常音量で再生しっぱなしの寝落ちは
お勧めしていません。睡眠用BGMをご利用する際は、
睡眠の質を上げるためにも無理なくご利用下さい。

🔴ご注意
⚠️この動画は睡眠を保証するものではありません。
⚠️3~30分位で眠りにつけることをイメージしたBGM動画です。
  また、眠りにつくまでには個人差があります。

■当チャンネルの著作権・ライセンスについて
動画素材、音楽素材についてオリジナルもしくはフリー素材(著作権表示が必要な場合は説明欄に記載)を使用しております。不備等ございましたらご連絡下さい。

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#睡眠用BGM #自律神経 #雨音

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