💜健康長寿のスペシャリスト
🌱TAKAちゃんが
皆様と共に人生１００年時代を謳歌すべく
認知症予防・介護予防をテーマにした
【脳トレ体操、介護予防体操】を
日々勉強・実践・発信しています😊
皆さん よくご存知の曲
を歌いながら行う 🎵体操 です
椅子に座ったまま行えます😉
介護予防 効果の高い動きを
歌詞や曲の雰囲気に 合わせて作っていますので 楽しい気分で 気持ちよく体を動かすことができます🍀
歌詞を思い出しながら 歌を歌いながら
体を動かす、別々の事を同時に行いますので 脳トレ 効果も期待できます😉
楽しい体操 なので 自然と笑顔になります😄
すると脳も 活性化し、心にも体にも元気がみなぎってきます💪
「歌体操」は介護予防 効果の高い
プログラムです👍
皆さん一緒に「歌体操」を行って健康長寿を手に入れましょう🍀
介護士と保育士の
夫婦デュオ「リズミカルガス」と
姉妹アスリート「柑橘系」でやってます✌️
親子で成長！！🌈にじいろ動画😄
💛リズミカルガス
🧡親子遊び😄運動神経向上プログラム‼️
💙親子で陸上「自己ベストが全てだ‼️」
❤️親子で音楽🎵
💜みんなで健康長寿🍀
🌏️地球と遊ぼう
【番外編】
🍋柑橘系の巻🍊
「🍋柑橘系🍊」 グッズ 販売サイト https://suzuri.jp/mirizumu/5874969/t-shirt/s/brightgreen
💛夫婦デュオ 「リズミカルガス」
「リズミカルガス」ホームページ
http://rizumicalgass.yokochou.com
Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100015255617910
インスタグラム
https://Instagram.com/rizumikarugasu
TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSe1uxcNa/
#歌体操 #介護予防体操 #脳トレ体操 #スマイルアクティビティ #リズミカルガス #にじいろ動画
Follow me!
